Để có đủ dinh dưỡng trong quá trình mang thai, đặc biệt là tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung thêm sữa bầu bên cạnh chế độ ăn hằng ngày. Hãy cùng danhgiasao tìm hiểu những loại sữa cho mẹ bầu 5 tháng tốt nhất qua bài viết sau nhé!
Tiêu chí lựa chọn sữa bầu cho mẹ mang thai 5 tháng
Thành phần dinh dưỡng
Mẹ nên lựa chọn sữa bầu chứa đa dạng dưỡng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi. Như canxi, sắt, chất xơ, axit Folic, DHA,… Để đảm bảo bổ sung đủ dinh dưỡng trong thai kỳ. Mẹ cũng nên ưu tiên những loại sữa hỗ trợ hệ tiêu hóa. Vì khi mang thai mẹ bầu rất thường bị táo bón và kém hấp thụ chất.
Hương vị
Mẹ nên chọn sữa có hương vị dễ uống. Phù hợp với khẩu vị của mình để hạn chế trường hợp bị nghén sữa. Sữa bầu vị vani, sữa bầu vị cam hay socola,… là những vị mẹ bầu có thể cân nhắc. Giúp tăng độ thơm ngon và hấp dẫn của sữa. Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn sữa dễ tan trong nước, không bị vón cục khi pha.
Đảm bảo chất lượng
Mẹ bầu nên chọn những loại sữa đến từ thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và còn hạn sử dụng dài. Điều này giúp mẹ không mua nhầm sữa giả, sữa kém chất lượng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé.
Giá sữa bầu
Trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sữa bầu nên mức giá sữa cũng rất đa dạng. Lời khuyên là mẹ bầu nên lựa chọn sữa tùy vào điều kiện kinh tế của gia đình. Vì không phải sữa nào đắt nhất là sẽ tốt nhất. Hiệu quả khi uống sữa còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, khả năng hấp thụ chất của từng mẹ bầu.
Top 6 sữa cho mẹ bầu 5 tháng được khuyên dùng
Sữa Enfamama A+
Đây là dòng sữa bầu đến từ thương hiệu sữa Enfa – Mỹ. Sữa chứa hàm lượng Canxi dồi dào. Nên giúp hệ xương của bé được phát triển tối ưu ngay khi còn trong bụng mẹ. Chính hàm lượng cao Canxi cũng giúp ngăn ngừa chứng loãng xương sau sinh hiệu quả.
Bên cạnh đó, sữa bổ sung Kali – một thành phần cấu tạo nên cơ tim. Giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh tim bẩm sinh ở bé. Ngoài ra, sữa cũng giàu DHA và Choline giúp bé lớn lên thông minh, lanh lợi và ham học hỏi hơn.
Sữa bầu Anmum Materna
Sữa bầu Anmum Materna là sản phẩm của Fonterra Brands – New Zealand. Dòng sữa này chứa 5 dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của thai nhi là DHA, Ganglioside, Axit Folic, chất xơ và Canxi. Ngoài ra, sữa còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mẹ bầu nhờ bổ sung thêm 28 dưỡng chất thiết yếu khác.
Đặc biệt, sữa bầu Anmum Materna còn rất tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu, hạn chế ốm nghén và tăng cường miễn dịch thông qua các dưỡng chất. Như Kẽm, vitamin A, C, Probiotic DR10™,… Sữa có 2 vị là vị vani và vị socola, ngọt thanh, dễ uống. Nên phù hợp với hầu hết mẹ bầu, kể cả mẹ hay bị nghén khi dùng sữa.
Sữa Abbott Similac Mom IQ
Sữa Similac Mom là dòng sữa bầu nổi tiếng đến từ thương hiệu Abbott – Mỹ. Và là sản phẩm được đông đảo mẹ bầu 5 tháng tin tưởng sử dụng. Sữa bổ sung hệ men vi sinh giúp tăng cường sức khỏe đường ruột. Hạn chế táo bón ở mẹ bầu. Vitamin B6 trong sữa cũng hỗ trợ giảm các triệu chứng ốm nghén hiệu quả.
Sữa Similac chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Đặc biệt là Mangan và Đồng, giúp hình thành sụn xương và hệ tuần hoàn ở bé. Selen giúp giải độc và cân bằng huyết áp cho mẹ, từ đó bảo vệ tốt nhất cho thai nhi. Ngoài ra, sữa chứa bộ đôi DHA và Lutein giúp nuôi dưỡng não bộ và thị giác bé vượt trội.
Sữa bầu Maeil Mom’s Absolute
Sữa bầu Maeil Mom’s Absolute là sản phẩm đến từ thương hiệu Maeil – Hàn Quốc. Với phương châm “sức khỏe của mẹ là sức khỏe của em bé”. Sữa luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé suốt thai kỳ. Sữa cũng có 2 vị thơm ngon là cacao và bí đỏ để mẹ lựa chọn theo sở thích.
Sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như Axit Folic, Sắt, DHA, Canxi, chất xơ, vitamin,… Đặc biệt, so với sữa khác, sữa bầu Maeil có tỉ lệ Canxi cao gấp 2 lần, Sắt gấp 50 lần, vitamin C gấp 34 lần. Hơn nữa, sữa có hàm lượng calo thấp. Nên vẫn cung cấp đủ chất cho mẹ và bé mà không làm mẹ tăng cân mất kiểm soát.
Sữa bầu XO
Đây là loại sữa bầu được đánh giá cao bởi khả năng cung cấp năng lượng cho mẹ bầu. Mỗi ly sữa bổ sung đến 433 kcal. Nên sẽ giúp giảm mệt mỏi, uể oải hiệu quả. Thêm vào đó, sữa cũng chứa hàm lượng Sắt và Canxi hợp lý. Giúp ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ bầu và hỗ trợ xây dựng hệ xương cứng cáp cho bé.
Đặc biệt, sữa còn bổ sung Lactoferrin – 1 loại kháng thể tự nhiên. Giúp tăng cường miễn dịch cho cả mẹ và bé. Sản phẩm này có vị nhạt nên đối với mẹ bầu dễ nghén và không thích uống ngọt thì đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo.
Sữa bầu dạng nước Matilia
Sữa bầu Matilia là sản phẩm đến từ tập đoàn dinh dưỡng nổi tiếng của Pháp. Sản phẩm chứa nhiều thành phần tốt cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Như Sắt, Omega 3, DHA, dầu cá, chất xơ, vitamin,… Ngoài ra, đây là loại sữa “vào con không vào mẹ” nên không làm mẹ bầu tăng cân quá nhiều.
Sữa có 3 vị là vị vani, vị socola và vị dâu. Nên mẹ có thể lựa chọn theo khẩu vị của mình. Đây là dạng sữa nước và mẹ có thể uống trực tiếp mà không cần pha nên rất tiện lợi, không tốn thời gian và không cần căn chỉnh liều lượng.
Mẹ bầu 5 tháng rất cần bổ sung sữa để cung cấp đủ dưỡng chất cho thai kỳ khỏe mạnh và giúp bé yêu phát triển tốt từng ngày trong bụng mẹ. Hy vọng những gợi ý trên của danhgiasao sẽ giúp mẹ có thêm nhiều sự lựa chọn tốt nhất.
Xem thêm:
Sữa chua Vinamilk có tốt không?
Sữa bầu Úc loại nào tốt?
