Ba mẹ nào cũng mong con mình phát triển khỏe mạnh và thông minh. Bởi vậy, các bậc phụ huynh luôn cung cấp nguồn dưỡng chất tốt nhất để giúp con phát triển toàn diện. Trong đó, không thể không kể đến việc bổ sung dầu cá cho bé. Vậy loại dầu cá nào tốt cho trẻ em? Ba mẹ hãy cùng danhgiasao tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Bổ sung dầu cá cho bé có lợi gì?
Dầu cá là một nguồn giàu axit béo omega-3. Gồm 2 loại là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Đây là những dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là sự phát triển của trẻ.
Vì vậy, việc bổ sung dầu cá cho bé thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích như:
Phát triển não bộ ở trẻ
Trong dầu cá có các thành phần dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và trí não trẻ. Chính vì vậy, việc bổ sung dầu cá giúp con tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy và duy trì độ tập trung. Đặc biệt, dầu cá còn có tác dụng tăng lưu thông máu cho trẻ nhỏ, điều này rất quan trọng đối với não bộ ở các bé.
Bên cạnh đó, dầu cá còn giúp giảm căng thẳng thần kinh. Cải thiện sự rối loạn tâm trạng thất thường của bé. Giúp bé có một tinh thần ổn định, khỏe mạnh để sẵn sàng học hỏi mọi điều xung quanh cuộc sống.
Cải thiện thị lực ở trẻ
Ngày nay, trẻ em thường tiếp xúc nhiều với các thiết bị công nghệ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực. Vì vậy, bổ sung dầu cá cho bé để giúp hạn chế được nguy cơ khô mắt, cận thị là rất cần thiết. Đồng thời, dầu cá còn giúp bảo vệ bé không bị thoái hóa hoàng điểm.
Phát triển hệ xương khớp chắc khỏe
Dầu cá giúp cân bằng và duy trì các khoáng chất trong xương. Giúp bé có một cơ thể khỏe mạnh với đầy đủ cơ hội để hòa nhập vào cuộc sống và phát triển bản thân một cách vượt trội. Ngoài ra, bổ sung dầu cá sẽ giúp trái tim bé thêm khỏe mạnh. Đồng thời, dầu cá còn góp phần hỗ trợ điều trị các cơn hen suyễn, giúp bé dễ thở hơn.
Có nên sử dụng dầu cá cho trẻ em mỗi ngày?
Các nhà khoa học khuyến cáo nên bổ sung dầu cá có chứa DHA mỗi ngày với liều lượng phù hợp theo từng độ tuổi với hàm lượng khoa học. DHA trong dầu cá là chất có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Vì vậy, mẹ không nên quá lo lắng về số lần bổ sung mà nên chú ý đến liều lượng mỗi lần uống cho trẻ.
Những lưu ý khi bổ sung dầu cá cho bé
Bổ sung đúng liều lượng theo độ tuổi của trẻ
- Trẻ em từ 1 – 3 tuổi: Nên bổ sung 200mg Omega-3 hàng ngày.
- Trẻ em từ 4 – 5 tuổi: Nên bổ sung 400mg Omega-3 hàng ngày.
- Trẻ em từ 6 – 8 tuổi: Các chuyên gia y tế khuyên dùng nên bổ sung từ 900mg Omega-3 mỗi ngày.
- Trẻ em từ 9 – 13 tuổi: Bé gái nên dùng 1.000 mg/ngày và bé trai nên dùng 1.200 mg/ngày.
- Trẻ em từ 14 – 18 tuổi: Bé gái cần 1.100 mg/ngày, bé trai cần đảm bảo 1.600 mg/ngày.
Nên sử dụng sản phẩm bổ sung dầu cá
Hầu hết trẻ em không thể tiêu thụ dầu cá ở dạng thô, bởi trẻ không thích mùi và vị của nó. Chính bởi vậy mà các bậc cha mẹ nên sử dụng các sản phẩm bổ sung dầu cá cho bé khi nhận thấy bé không tiêu thụ đủ lượng Omega-3 từ thực phẩm.
Nên chọn những sản phẩm dầu cá có dạng mềm, không có vị tanh, hoặc ít tanh cho trẻ. Những loại dầu cá này được các mẹ chọn mua nhiều vì trẻ có thể dễ dàng sử dụng chúng hơn các loại dầu cá khác.
Nên chọn sản phẩm của thương hiệu lớn, có uy tín trên thị trường
Không phải loại dầu cá nào cũng có chất lượng tốt. Loại dầu cá kém chất lượng có mức độ an toàn thất và có thể chứa lượng lớn các chất ô nhiễm như thủy ngân. Nếu vô tình cho con dùng các sản phẩm này có thể dẫn tới hậu quả không mong muốn là nhiễm độc.
Do đó, mẹ nên tìm hiểu loại sản phẩm đang được nhiều mẹ khác tin tưởng sử dụng. Nên lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu lớn, địa điểm mua uy tín để tránh trường hợp mua phải sản phẩm kém chất lượng. Tốt nhất, hãy mua sản phẩm có chứng nhận sức khỏe của các cơ quan có thẩm quyền để yên tâm hơn.
Và đặc biệt, khi tìm mua dầu cá nào tốt cho trẻ em, ba mẹ cũng nên kiểm tra kỹ tỷ lệ phần trăm EPA và DHA trong sản phẩm ở trên nhãn sản phẩm. Để xem hàm lượng đó có phù hợp cho bé dùng không nhé.
Dầu cá nào tốt cho trẻ em? Top 6 loại dầu cá được nhiều ba mẹ tin chọn
Nature’s Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio
Nature’s Way Kids Smart Omega-3 Fish Oil Trio là sản phẩm đến từ thương hiệu Nature’s Way. Thương hiệu số 1 về dòng sản phẩm dành cho trẻ em của Úc. Không chỉ thế, viên uống của loại dầu cá này còn được bào chế dưới dạng viên nang mềm hình con cá với nhiều màu sắc, nhiều hương vị thơm ngon như: vị dâu, vị cam,… Giúp bé thích thú khi sử dụng sản phẩm.
Đặc điểm nổi bật:
- Viên uống hỗ trợ phát triển trí não và các giác quan ở trẻ bằng cách cách bổ sung EPA và DHA từ dầu cá.
- Các thành phần trong sản phẩm an toàn, không gây mẫn cảm cho người dùng nhưng cần sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Viên uống có hương vị cam, vị dâu,… dễ sử dụng.
- Giúp trẻ phát triển toàn diện, da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt.
- Hỗ trợ điều trị chứng rối loạn phát triển hành vi, chậm phát triển hành vi ở trẻ nhỏ do thiếu hụt Omega 3, DHA và EPA.
Dầu cá Pediakid Omega 3
Dầu cá Pediakid Omega 3 của thương hiệu Pediakid, Pháp. Đây là thương hiệu chuyên sản xuất các mặt hàng chăm sóc sức khỏe. Thực phẩm chức năng vitamin Pediakid cho bé được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, không hóa chất. Sản phẩm giúp bé phát triển toàn diện trong những năm tháng đầu đời. Đặc biệt là giai đoạn từ 1 – 5 tuổi.
Đặc điểm nổi bật:
- Các axit béo không no có trong sản phẩm chứa EPA, DPA, DHA và được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên đảm bảo rất an toàn cho cơ thể trẻ nhỏ.
- Các vitamin C, E, A, D, magnesium và phosphore giúp phát triển não bộ và hỗ trợ hoàn thiện chức năng thần kinh, não bộ, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe chung.
- Hỗ trợ chức năng của mắt, giúp mắt sáng và khỏe hơn.
Dầu cá Healthy Care Fish Oil Omega 3 1000mg
Dầu cá Healthy Care Fish Oil Omega 3 1000mg là sản phẩm của Healthy Care, Úc. Đây là thương hiệu với hơn 25 năm hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và phát triển các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Dầu cá Healthy Care đạt chứng nhận GMP an toàn cho sức khỏe người dùng. Sản phẩm phù hợp với người lớn, phụ nữ mang thai và trẻ em từ 6 – 12 tuổi.
Đặc điểm nổi bật:
- Giúp bổ mắt, hỗ trợ chức năng mắt, bảo vệ giác mạc, ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, rối loạn thị lực.
- Hạn chế cholesterol nạp vào cơ thể giúp chữa bệnh tăng huyết áp và giúp giảm cân khá hiệu quả.
- Hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thần kinh.
- Giảm nguy cơ hen suyễn ở trẻ nhỏ và giúp trẻ có thể thở dễ dàng hơn.
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil
Dầu cá Blackmores đến từ Úc và là thương hiệu chuyên sản xuất các sản phẩm sức khỏe đến từ thiên nhiên. Đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe nhất do Bộ Y tế Australia ban hành. Dầu cá này phù hợp với mọi đối tượng: Người lớn, phụ nữ mang thai, người cao tuổi. Riêng trẻ em từ 2 – 12 tuổi cần sử dụng theo chỉ định bác sĩ.
Đặc điểm nổi bật:
- Giàu omega 3 và các chất béo cần thiết, bảo vệ mắt và mắt luôn sáng, khỏe và giúp chống khô mắt, giảm mỏi mắt.
- Tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung cũng như sự phát triển của não bộ.
- Tăng cường sức khỏe cho phụ nữ đang mang thai và thai nhi được phát triển toàn diện.
Dầu cá Kids Smart Drops DHA 20ml Nature’s Way
Dầu cá Kids Smart Drops DHA phù hợp với bé từ 4 tuần tuổi trở lên. Là một sản phẩm Nature’s Way từ Úc. Thương hiệu nổi tiếng thế giới và được đông đảo phụ huynh ở Việt Nam ưa chuộng. Các sản phẩm của Nature’s Way đã có mặt tại hơn 100 quốc gia trên khắp châu lục với hơn 10 000 điểm bán và chuỗi siêu thị trên toàn thế giới.
Đặc điểm nổi bật:
- Bổ sung DHA, EPA giúp phát triển não bộ và hỗ trợ bảo vệ mắt cho trẻ.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm lượng cholesterol, triglyceride máu, LDL – cholesterol bên trong cơ thể. Đây chính là nguyên nhân gây vữa xơ động mạch cho trẻ nhỏ trong tương lai.
- Giúp da trẻ hồng hào, bé ăn ngon miệng, hấp thu các chất dinh dưỡng một các tốt nhất để bé phát triển thể chất toàn diện.
- Hỗ trợ điều trị chứng rối loạn, chậm phát triển hành vi ở trẻ nhỏ do thiếu hụt omega 3, DHA và EPA.
Fitobimbi Omega 3
Dầu cá Fitobimbi Omega 3 là một trong những sản phẩm vitamin Fitobimbi được sản xuất ở Ý. Loại dầu cá này được chiết xuất 100% từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu. Đây là giải pháp bổ sung omega 3 tự nhiên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm phù hợp sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi.
Đặc điểm nổi bật:
- Cung cấp hàm lượng omega 3 giúp phát triển toàn diện não bộ, thị giác, miễn dịch và sự tăng trưởng của bé trong những năm đầu đời.
- Chiết xuất omega 3 từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu. Nên sản phẩm hoàn toàn không có nguy cơ gây ngộ độc thủy ngân từ nguồn cá đại dương.
- Sản phẩm không mùi, không tanh nồng. Không gây kích ứng dạ dày, nôn trớ. Có thể dùng trực tiếp hoặc pha cùng đồ uống, thức ăn của bé.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp phụ huynh biết thêm về loại dầu cá nào tốt cho trẻ em. Từ đó có thể tìm được loại sản phẩm phù hợp để giúp đôi mắt của bé luôn khỏe mạnh. Cũng như não bộ được phát triển tốt nhất. Đừng quên theo dõi danhgiasao thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!
Xem thêm
5+ loại dầu ăn cho bé ăn dặm
Kẽm nào tốt cho bé?
Đánh giá sữa Aptamil có tốt không?
