Rate this post

Dây kháng lực là một sản phẩm chuyên dùng cho những người thường xuyên tập luyện. Đây được xem là công cụ tuyệt vời của nhiều bạn muốn phát triển cơ bắp và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có không ít loại dây. Để biết sản phẩm nào phù hợp với mình, các bạn hãy theo dõi bài viết sau nhé.

Dây kháng lực là gì?

Dây kháng lực hay còn được nhiều người gọi là dây đàn hồi, dây ngũ sắc… Chúng có cấu tạo với những sợi cao su dẻo hoặc có những loại có tay cầm. Đặc điểm nhận diện của chúng chính là có màu sắc, kích thước và chiều dài đa dạng. Chiều dài và kích thước của dây sẽ tương ứng với độ năng của các lực kéo. 

Những chiếc dây này từ lâu đã không còn quá xa lạ đối với mọi người. Chúng được tạo ra nhằm mang lại sự linh hoạt hơn trong quá trình tập luyện. Bạn có thể thay đổi sao cho thú vị hơn trong những buổi luyện tập cứng ngắc.

Dây kháng lực hay còn được nhiều người gọi là dây đàn hồi, dây ngũ sắc…
Dây kháng lực hay còn được nhiều người gọi là dây đàn hồi, dây ngũ sắc…

Xem thêm: TOP 5 Đai Lưng Cột Sống Chính Hãng Dành Cho Mọi Lứa Tuổi

Những ưu điểm của dây kháng lực bạn cần biết

Loại dây này có rất nhiều ưu điểm nổi bật, dưới đây là những lý do vì sao nhiều người lựa chọn sản phẩm này:

Tiện lợi

Người sử dụng có thể tự mình cảm nhận được sự tiện lợi của loại dây này. Bạn có thể mang nó đi bất cứ đâu để tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Chúng cũng đem lại sự an toàn cho người dùng bởi không bị biến dạng hoặc hao mòn. Đặc biệt loại dây này phù hợp cho mọi không gian và tối ưu cho toàn bộ hoàn cảnh.

Chất liệu dây cực kỳ an toàn

Toàn bộ các dây kháng lực đều được chế tạo từ những chất liệu cao cấp. Do đó chúng có thể chịu được lực tác động lớn lên đến hàng trăm kg. Loại đây này cũng không gây kích ứng hay gây khó chịu lên da của người dùng.

Các nhóm cơ đều được tác động

Công cụ này giúp quá trình tập luyện của bạn hiệu quả hơn khi tác động đều lên toàn bộ nhóm cơ. Chúng giúp cho phần này thêm săn chắc và luôn cân đối. Độ căng của dây cũng tỷ lệ thuận với độ kích hoạt xương khớp. Vì vậy nếu các bạn thường xuyên luyện tập với dây sẽ mang đến sự dẻo dai và tăng sức bền.

Ngoài ra bạn có thể lựa chọn mức luyện tập sao cho phù hợp nhất với bản thân. Độ khó càng cao thì độ hiệu quả càng lớn. Nhưng nếu bạn là người mới thì nên tập các mức nhẹ trước để tránh bị chấn thương.

Dây kháng lực giúp quá trình tập luyện của bạn hiệu quả hơn khi tác động đều lên toàn bộ nhóm cơ
Dây kháng lực giúp quá trình tập luyện của bạn hiệu quả hơn khi tác động đều lên toàn bộ nhóm cơ

Làm thế nào để chọn dây kháng lực phù hợp nhất? 

Dưới đây là một số lưu ý khi bạn chọn mua dây kháng lực cho mình:

  • Chất liệu an toàn: Bạn nên lựa chọn các loại dây kháng lực được làm bằng những chất liệu cao cấp như cao su, nylon hoặc nhựa… Chúng đều có độ bền cao, khả năng chịu lực lớn và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
  • Chọn dây dễ sử dụng: Người dùng hãy chọn các sản phẩm có dải đôi, tay cầm… Nếu là dân mới tập gym thì nên chọn các loại dải dài vòng hoặc có tay để sử dụng dễ dàng hơn. Sau khi đã làm quen thì bạn có thể trải nghiệm các loại dây tăng dần level.
  • Phù hợp với sức tập: Thường những loại dây kháng lực sẽ được chia thành các loại có độ khó khác nhau. Do đó bạn nên tập thử xem khả năng của mình xem mức độ nặng hay nhẹ như thế nào. 
  • Tìm địa chỉ bán hàng uy tín: Cuối cùng bạn nên tìm địa chỉ cung cấp các loại dây kháng lực chính hãng và uy tín nhất. Điều này sẽ giúp bạn tránh phải việc mua hàng giả, hàng nhái làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Làm thế nào để chọn dây kháng lực phù hợp nhất?
Làm thế nào để chọn dây kháng lực phù hợp nhất?

Top 5 dây kháng lực được nhiều người lựa chọn nhất 

Dây kháng lực từ lâu đã là công cụ không thể thiếu trong những buổi luyện tập của gymer. Dưới đây là top 5 dây kháng lực phổ biến nhất hiện nay:

Dây kháng lực bán chạy nhất Amazon 

Dây Kháng lực Amazon là 1 trong những sàn thương mại điện tử lớn nhất thế giới hiện nay. Tại đây bạn có thể dễ dàng tìm đến những chiếc dây kháng lực chất lượng bậc nhất. Trong đó TRX Suspension Training Pro chính là bộ dây thường xuyên được các phòng tập gym hay yoga order. Sản phẩm được đánh giá cực cao bưởi khả năng mang đến cho người dùng các giải pháp luyện toàn thân.

Chúng cũng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian di chuyển đến phòng gym hoặc có thể sử dụng ở bất cứ nơi nào. Bộ dây có trọng lượng 1.3 kg và dễ dàng cuộn lại gọn gàng để bỏ vào túi, vali mang theo. Hoặc người dùng móc lên khung cửa với bộ chắn đi kèm để tập được nhiều vùng khác nhau trên cơ thể.

Tại thị trường Việt Nam TRX Suspension Training Pro đang được rất nhiều người ưa chuộng. Chúng còn có tác dụng thay thế cho máy móc hoặc tạ khi tập. Giá tham khảo cho sản phẩm hiện nay là 227.000 VNĐ. 

Tại thị trường Việt Nam TRX Suspension Training Pro đang được rất nhiều người ưa chuộng
Tại thị trường Việt Nam TRX Suspension Training Pro đang được rất nhiều người ưa chuộng

Xem thêm: TOP 5 Dầu Xoa Bóp Giảm Đau Hiệu Quả Vượt Trội

Dây ngũ sắc kháng lực Buffit Max 2021

Bộ sản phẩm này có kích thước nhỏ và gọn nhẹ với trọng lượng chỉ có 800 gram. Mặc dù vậy chúng có thể chịu lực lên đến 70 kg tạ, dễ dàng mang đi trong các chuyến công tác, du lịch hay thay đổi địa điểm luyện tập. Bộ móc khóa inox không gỉ kích thước lớn giúp bạn cầm chắc chắn trong quá trình sử dụng. 

Chốt chống chuột của sản phẩm chắc chắn, gioăng cao su làm tăng độ bám và không bị bung ngay cả khi có tác động mạnh. Chất liệu cao su ca cấp cho đội đàn hồi cao mang đến trải nghiệm tuyệt vời hơn cho bạn. Sản phẩm cũng được nâng thành cao su 3 lớp để chịu lực lớn hơn mà không bị đứt hoặc giãn khi sử dụng.

Tay cầm PVC cao cấp kết hợp với Foarm chịu lực giảm chấn. Bạn sẽ không bao giờ có hiện tượng đau hoặc chai tay. Vải Canvas chất lượng cao cùng đường khâu kỹ thuật giúp tăng độ bền cho sản phẩm. Dây nhiều màu sắc phù hợp với mọi giới tính, độ tuổi khác nhau. Giá tham khảo cho loại dây kháng lực này chính là 450.000đ. 

Dây ngũ sắc kháng lực Buffit Max 2021 có kích thước nhỏ và gọn nhẹ
Dây ngũ sắc kháng lực Buffit Max 2021 có kích thước nhỏ và gọn nhẹ

Dây kháng lực Mini Band

Một trong top 5 dây kháng lực được nhiều người yêu thích nhất chính là Mini Band. Dây được làm từ cao su dạng dẹt cho sự đàn hồi cao nhất. Nhờ đó mà bạn có thể luyện tập với nhiều bài tập khác nhau để phát triển cơ. Với sản phẩm này, người dùng dễ dàng luyện tập tại nhà mà không phải sử dụng những thiết bị đắt tiền ở phòng tập. Chắc chắn nếu tập thường xuyên và đúng cách thì cơ thể của bạn sẽ được cân đối cả 3 vòng. 

Nếu bạn đang muốn giảm cân hay săn chắc cả 3 vòng thì chắc chắn không thể bỏ qua những bài tập mông từ dây kháng lực này. Tùy theo nhu cầu và khả năng của người dùng mà sẽ chia thành các loại khác nhau như:

  • Dưới 55kg: Dây size M với chu vi 64 cm. 
  • Cân nặng từ 55  -65kg: Size L cùng chu vi 74 cm. 
  • Trên 65kg: Size XL, chu vi 84cm. 

Các dây đều có bề rộng 8,4cm, tuy nhiên sức kéo thì sẽ chia thành nhiều màu sắc khác nhau như:

  • Xanh lá: Sức kéo 10 lbs tương đương với 4,5kg. 
  • Xanh dương: 20lbs, 9kg. 
  • Màu vàng: 25 lbs, 11 kg.
  • Đỏ: 30 lbs, 13.5 kg.
  • Đen: 40 lbs, 18 kg. 

Dây kháng lực này có độ đàn hồi cực cao. Chúng được làm từ cao su nên bạn tránh để dưới ánh nắng trực tiếp hoặc nguồn nhiệt cao chiếu vào. Nếu không dây sẽ bị mất tính đàn hồi và thậm chí là nhanh hỏng.

Một trong top 5 dây kháng lực được nhiều người yêu thích nhất chính là Mini Band
Một trong top 5 dây kháng lực được nhiều người yêu thích nhất chính là Mini Band

Dây kháng lực Adidas ADTB-10608

Adidas ADTB-10608 là một trong những mẫu dây kháng lực cho dân gym được bán chạy nhất hiện nay. Sản phẩm này có thể hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện nâng cao sức khỏe, sức bền. Dây được chế tác từ nylon cao cấp nên có độ bền cực kỳ cao. Chắc chắn sẽ không bao giờ có trường hợp bị biến dạng, đứt hay rách trong quá trình sử dụng.

Chiều dài dây lên đến 180cm và có thể gấp lại gọn gàng để tiết kiệm diện tích. Nhờ đó trong mỗi chuyến đi xa hoặc công tác thì bạn dễ dàng mang theo để luyện tập bất cứ khi nào. Thêm nữa với thiết kế và kích thước như vậy thì việc bảo quản cũng trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Quá trình làm sạch dây cũng không quá khó khăn. Bạn chỉ cần một chiếc khăn ướt là dây sẽ như mới. 

Giá tham khảo trên thị trường cho sản phẩm này rơi vào khoảng 350.000 VNĐ/ dây.

Adidas ADTB-10608 là một trong top 5 dây kháng lực cho dân gym được bán chạy nhất
Adidas ADTB-10608 là một trong top 5 dây kháng lực cho dân gym được bán chạy nhất

Xem thêm: TOP 5 Đai Massage Bụng Giúp Làm Giảm Mỡ Thừa Hiệu Quả

Dây Power Band Proesce

Khi nhắc đến top 5 dây kháng lực phổ biến thì không thể thiếu Power Band Proesce. Chất liệu chính của dây kháng lực này chính là cao su tự nhiên. Nhờ đó mà bạn có thể thoải mái thực hiện các bài tập mà không lo bị đứt hay giãn. 

Dây có chiều dài 1040mm cùng chu vi 2080mm, chiều dày 5mm. Sản phẩm cũng có đầy đủ các màu tương ứng với nhiều mức độ khác nhau như: 

  • Xanh Dương: 6.4mm (15Lb~7kg)
  • Đỏ: 13mm – (max 35Lbs) ( 16kg)
  • Xanh Lá : 19mm (max 60lbs)
  • Đen: 22mm – (max 65Lbs) ( 29.5kg)
  • Vàng : 24mm (max 75lbs)
  • Tím = Cam : 30mm – (max 85Lbs) ( 32kg)

Sản phẩm này có thể giúp bạn lên xà, tập luyện một cách dễ dàng. Ngoài ra chúng còn hỗ trợ anh em một số bài tập như: 

  • Khởi động trước khi tập các bài nặng hơn. 
  • Hỗ trợ tập vòng 3 như mông, đùi săn chắc. 
  • Lên xà đơn hay xà kép. 
  • Tập toàn thân với nhiều bài đa dạng cùng loại dây kháng lực này. 

Giá tham khảo cho loại dây này hiện nay chính là 245.000 VNĐ. 

Khi nhắc đến top 5 dây kháng lực phổ biến thì không thể thiếu Power Band Proesce
Khi nhắc đến top 5 dây kháng lực phổ biến thì không thể thiếu Power Band Proesce

Lời kết

Trên đây chính là top 5 dây kháng lực phổ biến nhất hiện nay được ưa chuộng nhất. Nếu bạn quá bận rộn với công việc hiện tại mà không có thời gian rảnh thì có thể sử dụng sản phẩm này luyện tập tại nhà. Với các bài tập đa dạng, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán khi sử dụng dây kháng lực này. 

Tác giả: Thu Huyền

Thời nào rồi còn mua hàng đúng giá???. Kinh tế khó khăn năng săn khuyến mãi, tham gia group nghiện săn sale với sale hot mỗi ngày.

Gợi ý cho bạn

TOP 6 Đường Ăn Kiêng Giảm Cân Hiệu Qủa Nhất Hiện Nay
TOP 6 Đường Ăn Kiêng Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Hoàng Tử Sao Hôm 3 Tháng Mười Một, 2021

Rate this post Để kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể luôn ở mức thấp nhất, người ta dần sử dụng đường ăn kiêng thay cho các loại đ

TOP 6 Máy Triệt Lông Mini Cầm Tay Chất Lượng Nhất Hiện Nay
TOP 6 Máy Triệt Lông Mini Cầm Tay Chất Lượng Nhất Hiện Nay
Hoàng Tử Sao Hôm 2 Tháng Mười Một, 2021

Rate this post Máy triệt lông là giải pháp hoàn hảo cho chị em khi muốn loại bỏ những vùng lông gây mất thẩm mỹ trên cơ thể. Với thiết bị n

TOP 5 Máy Tỉa Lông Mũi Tiện Lợi Bán Chạy Nhất Thị Trường
TOP 5 Máy Tỉa Lông Mũi Tiện Lợi Bán Chạy Nhất Thị Trường
Hoàng Tử Sao Hôm 2 Tháng Mười Một, 2021

Rate this post Máy tỉa lông mũi là giải pháp hoàn hảo cho những người có thói quen “dọn dẹp” sạch sẽ vùng mũi. Để có diện mạo chỉn chu, t

TOP 6 Máy Tăm Nước Cầm Tay Chất Lượng Nhất Hiện Nay
TOP 6 Máy Tăm Nước Cầm Tay Chất Lượng Nhất Hiện Nay
Hoàng Tử Sao Hôm 2 Tháng Mười Một, 2021

Rate this post Máy tăm nước là một trong những thiết bị vệ sinh, chăm sóc răng miệng được ưa chuộng nhất hiện nay. Máy tăm nước không chỉ gi

TOP 8 Thương Hiệu Ghế Massage Chất Lượng Nhất
TOP 8 Thương Hiệu Ghế Massage Chất Lượng Nhất
Hoàng Tử Sao Hôm 30 Tháng Mười, 2021

Rate this post Chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, cũng chính vì vậy các loại thiết bị máy móc giúp hỗ trợ công việc, chăm sóc cơ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.