Cà phê giảm cân là sản phẩm đang được nhiều chị em “săn lùng”. Nó không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, tập trung mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân. Nếu sử dụng đúng cách, chị em sẽ sở hữu vóc dáng cân đối, quyến rũ. Trong bài viết dưới đây, danhgiasao sẽ gợi ý 5 loại cà phê giảm cân an toàn, hiệu quả nhất hiện nay.
Uống cà phê giảm cân có an toàn không?
Cà phê là loại thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích. Sau khi thưởng thức bữa ăn sáng, một số người có thói quen nhâm nhi tách cà phê. Đây không chỉ là thú vui tao nhã mà còn giúp tinh thần sảng khoái, tăng hiệu quả làm việc. Hơn thế nữa, nhiều chị em truyền tai nhau rằng sử dụng cà phê giảm cân mang lại hiệu quả tích cực. Vậy uống cà phê để điều chỉnh cân nặng có thực sự an toàn không?
Tác dụng giảm cân của cà phê
Theo nghiên cứu, trong hạt cà phê có chứa hàm lượng caffeine. Hoạt chất này hỗ trợ kích thích hệ thần kinh trung ương và tăng sự tập trung của trí não. Sau khi hấp thu vào cơ thể, caffeine tham gia vào quá trình sinh nhiệt và trao đổi chất. Đồng thời, hoạt chất này có tác dụng loại bỏ các độc tố có hại, tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn.
Chính vì vậy, đối với những người đang có mức cân nặng vượt quá tiêu chuẩn có thể uống cà phê. Sau một thời gian, Phái đẹp sẽ lấy lại được vóc dáng chuẩn đẹp hình chữ S. Để đảm bảo an toàn, nhiều chị em tự mua hạt cà phê về rang xay tại nhà. Tuy nhiên, các sản phẩm bào chế dưới dạng bột đang bày bán phổ biến trên thị trường. Bạn có thể mua sẵn tại các địa chỉ uy tín để tiết kiệm thời gian chế biến.
Hướng dẫn cách sử dụng cà phê giảm cân đúng cách
Nhiều người lầm tưởng về công dụng giảm cân thần thánh của cà phê. Họ nghĩ rằng loại thức uống này như thuốc giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Hàm lượng caffeine chứa trong hạt cà phê có khả năng đốt cháy khoảng 100-200 calo. Đồng thời, một số khoáng chất quan trọng như: Kali, magie được tìm thấy ở loại hạt này giúp giảm cảm giác thèm đồ ăn. Uống cà phê đúng cách hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh hơn. Cụ thể như sau:
Cân bằng liều lượng
Lượng cà phê tối đa cơ thể tiêu thụ mỗi ngày khoảng 300g, tương ứng với 2-3 cốc. Khi thưởng thức, bạn nên chia nhỏ liều lượng và uống chậm để cảm nhận hương vị. Nếu uống quá liều lượng cho phép, sức khỏe của chị em sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Thậm chí, một số trường hợp gây đe dọa đến tính mạng khi quá lạm dụng cà phê để giảm cân.
Uống cà phê đúng liều lượng quy định
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho rằng, khi cơ tiêu thụ lượng cà phê quá nhiều dẫn đến nhịp tim đập nhanh. Chỉ số huyết áp tăng đột ngột, cơ thể thường xuyên có cảm giác bồn chồn, căng thẳng.
Cùng với đó, hiện tượng đau đầu, nôn mửa có thể xảy ra đối với những người uống nhiều hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày.
Lựa chọn thời điểm thích hợp
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống một tách cà phê đen không đường vào buổi sáng. Nó không chỉ tiếp thêm năng lượng, tràn đầy hứng khởi làm việc mà còn hạn chế cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, chị em không nạp quá nhiều đồ ăn vào cơ thể gây dư thừa calo. Bạn không nên quá lạm dụng cà phê và uống vào buổi chiều muộn hoặc tối. Sai lầm này có thể gây rối loạn giấc ngủ (khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc).
Hạn chế cà phê sữa
Đa số những người thừa cân đều thích đồ ăn ngọt hay các loại chất béo như: Bơ, sữa… Muốn quá trình giảm cân đạt hiệu quả tích cực, bạn nên từ bỏ thói quen này.
Hãy cố gắng giảm dần lượng sữa khi uống cà phê. Sau một thời gian, bạn loại bỏ hoàn toàn sữa và uống cà phê đen không đường. Vị ngọt có trong sữa khiến quá trình tiêu hao mỡ thừa bị cản trở và khó giảm cân theo ý muốn.
Ưu tiên cà phê nóng
Uống cà phê nóng mỗi ngày hỗ trợ điều chỉnh cân nặng rất tốt. Nghiên cứu đã được kiểm chứng qua thực tế giữa trường hợp sử dụng cà phê nóng và cà phê đá. Nhiệt độ nóng của ly cà phê giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Chỉ cần kiên trì áp dụng bí quyết này, chị em sẽ sớm sở hữu thân hình lý tưởng.
Kết hợp vận động nhẹ
Cùng với việc uống cà phê giảm cân, bạn nên kết hợp vận động nhẹ nhàng. Các động tác thể dục nhẹ như: Đi bộ, tập yoga, đạp xe… được khuyến khích luyện tập thường xuyên. Mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 20-30 phút sau khi uống cà phê để vận động. Quá trình này giúp cho lượng axit béo có trong máu chuyển hóa thành năng lượng nhanh hơn, từ đó thúc đẩy tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Top 5 loại cà phê giảm cân tốt nhất
Nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng, các sản phẩm cà phê giảm cân được bày bán ngày càng nhiều. Do đó, trước khi quyết định mua dòng sản phẩm này, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng. Nếu mua nhầm hàng kém chất lượng, sức khỏe của người tiêu dùng có nguy cơ bị đe dọa. Dưới đây là 5 loại cà phê giảm cân có chất lượng tốt bạn nên tham khảo.
Cà phê giảm cân Bulletproof
Cà phê giảm cân nào tốt nhất luôn là thắc mắc của đa số Phái đẹp. Với cà phê Bulletproof có nguồn gốc từ Hàn Quốc, chắc chắn chị em sẽ hoàn toàn hài lòng. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại giúp đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Quy cách đóng gói dạng hộp rất tiện lợi, có thể sử dụng hoặc làm quà tặng sang trọng.
Thành phần chủ yếu của cà phê giảm cân Bulletproof là bột dầu MTC cùng hàm lượng chất đạm, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Từ đó cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và hạn chế quá trình tiêu thụ thức ăn. Sản phẩm không chứa chất cấm Sibutramine nên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Sản phẩm có hương vị thơm tự nhiên, không quá đắng gắt tạo cảm giác ngon miệng. Hiện nay, giá bán cà phê Bulletproof trên thị trường dao động khoảng 500.000 đồng/hộp.
Cà phê giảm cân Truslen
Nếu chị em đang muốn tìm mua cà phê giảm cân an toàn thì không thể bỏ qua Truslen. Sản phẩm được sản xuất tại Thái Lan và phân phối ở nhiều quốc gia trên thế giới. Ưu điểm nổi bật của Truslen là sự kết hợp hoàn hảo giữa cafe giảm mỡ và giảm cân. Trung bình mỗi ngày, chị em duy trì uống từ 1-2 gói cà phê nhỏ để đạt được vóc dáng cân đối.
Trong thành phần của cà phê Truslen có chứa L-carnitine, crom picolinate cùng nhiều loại vitamin thiết yếu (B1, B2, B3). Sau khi hấp thu vào có thể, các loại dưỡng chất này giúp cung cấp lượng calo cần thiết. Đồng thời, nó có tác dụng duy trì lượng đường huyết ổn định trong máy, ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ thừa. Nhờ đó, lớp mỡ ở vùng bụng, chân, đùi, bắp tay, eo… nhanh chóng bị đánh bay.
Cà phê giảm cân Max Curve
Cà phê giảm cân Max Curve là sản phẩm được nhiều chị em tin dùng. Sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng Signature đến từ Thái Lan. Cà phê Signature đóng gói dưới dạng túi, mỗi túi bao gồm 10 gói nhỏ có trọng lượng bằng nhau. Mỗi lần thưởng thức cà phê Max Curve, chị em chỉ cần hòa tan bột trong một gói với 100cc nước nóng.
Những thành phần chủ yếu trong cà phê Max Curve gồm có: Vitamin C, L-Carnitine, L-glutathione, chiết xuất Garcinia, chiết xuất cây xương rồng và đậu trắng. Nó có tác dụng là giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế sự hình thành mỡ thừa. Hơn thế nữa, các thành phần quan trọng của loại cà phê giảm cân này hỗ trợ đào thải độc tố trên da, giảm nám và tàn nhang. Làn da của chị em dần trở nên căng bóng, mịn màng và căng tràn sức sống.
Cà phê giảm cân Vitaccino
Trong danh sách các loại cà phê giảm cân bán chạy nhất trên thị trường chắc chắn có Vitaccino. Sản phẩm được chế biến từ hạt cà phê nguyên chất và một số loại thảo dược tự nhiên. Tác dụng của cà phê Vitaccino đối với quá trình giảm cân được nghiên cứu kỹ lưỡng và chứng minh qua thực tế. Đây là loại thức uống an toàn, hỗ trợ điều chỉnh cân nặng về mức tiêu chuẩn. Đồng thời, nó vẫn đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng, không bị mệt mỏi hay suy nhược cơ thể.
Hiện nay, cà phê Vitaccino đang được bày bán với giá “khá mềm”. Mỗi hộp sản phẩm chính hãng có giá khoảng 250.000 đồng. Có lẽ chính vì thế mà Vitaccino luôn thu hút được số lượng khách hàng đông đảo. Tuy nhiên, Vitaccino được các chuyên gia khuyến cáo nên thận trọng với phụ nữ có thai, người đang cho con bú hay đối tượng có tiền sử cao huyết áp, tim mạch.
Cà phê giảm cân Lansley
Cà phê Lansley thuộc Top 5 sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất. Công thức của loại thức uống này gồm các thành phần chính là: Đậu thận trắng, nhân sâm, collagen, chất xơ, Chromium picolinate và L-carnitine. Sau một liệu trình sử dụng, chị em sẽ lấy lại được vóc dáng quyến rũ như tuổi đôi mươi. Thực tế, nhiều phụ nữ giảm từ 3-5 kg sau thời gian sử dụng loại cà phê này.
Ngoài ra, cà phê Lansley hỗ trợ chị em làm đẹp da, tạm biệt mụn nhọt, thâm nám. Hương thơm hấp dẫn cùng vị ngọt tự nhiên khiến người thưởng thức nhanh chóng bị say đắm. Sản phẩm phù hợp với mọi cơ địa, dùng cả cho phụ nữ đang mang bầu hoặc cho con bú. Mỗi hộp Lansley đang được bày bán tại thị trường Việt Nam với mức giá khoảng 350.000 đồng.
Cà phê giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp chị em da đẹp, dáng thon. Với Top 5 sản phẩm trên đây, danhgiasao hy vọng chị em sẽ lựa chọn được loại thức uống an toàn, chất lượng cho bản thân. Hãy sử dụng đúng cách theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất để đạt được hiệu quả tích cực nhé!
Xẹm thêm:
Thương hiệu cân điện tử
Review Top 5+ máy xay cafe mini
Top 10+ các loại gương trang điểm
